在这个数字化的时代，电子游戏已经成为了许多人生活中不可或缺的一部分。无论是沉迷于激烈的战斗，还是在虚拟世界中探索未知的领域，游戏的魅力总是让人难以抗拒。然而，当你发现自己已经在游戏中耗费了大量的时间，甚至影响到现实生活时，或许是时候考虑如何摆脱这种困境了。第一步：自我意...